Лечим простатит по народным рецептам

Профилактические меры от аденомы простаты: питание и образ жизни

Просмотров: 233Комментарии: 0
Народные средства

Содержание:

Contents

Мужчинам старше 50 лет рекомендуется посещать уролога не реже чем один раз в 6 месяцев и проходить назначенные врачом обследования.

Аденома простаты – болезнь сложная, требующая наблюдения и контроля со стороны квалифицированного специалиста. Основная и самая эффективная профилактика заболевания – ежегодный медицинский осмотр.

Это позволит вовремя выявить развивающуюся патологию и начать лечение на ранней стадии аденомы простаты. Тем более что в большинстве случаев на начальных этапах болезнь может никак себя не проявлять и становится так называемой «случайной находкой».

Контролировать симптомы имеющейся аденомы предстательной железы и предупредить дальнейшее ухудшение здоровья пациента поможет организация правильного образа жизни.

Если болезнь протекает без каких-либо серьезных осложнений, то в качестве профилактических мер достаточно коррекция питьевого режима и соблюдения принципов правильного питания.

Питьевой режим

Относительно питьевого режима нет строгих ограничений, необходимо только правильно распределить количество потребляемой жидкости в течение суток, сделав основной акцент на первую половину дня. Ближе к вечеру надо стараться меньше пить, а за 2-3 часа до сна совсем исключить любые жидкости. Такие ограничения позволят к минимуму свести ночные посещения туалета.

Алкоголь, кофеин и различные лекарственные диуретические препараты в несколько раз усиливают мочеотделение, поэтому необходимо полностью отказаться от первых двух и совместно с врачом скорректировать прием мочегонных средств. Если ранее были назначены диуретические препараты, то самостоятельно прекращать прием нельзя.

Кроме того, чтобы избежать появления затруднений во время мочеиспускания, совместно с урологом надо рассмотреть целесообразность применения антигистаминных средств, которые способствуют сокращению мышц, находящихся вокруг отверстия мочеиспускательного канала.

Также рекомендуется приучить свой организм опорожнять мочевой пузырь через конкретные промежутки времени.

Например, на протяжении дня посещать туалетную комнату каждые 4-6 часов. Особенно это полезно мужчинам, страдающим учащенными мочеиспусканиями или позывами к нему.

Однако нельзя терпеть желание помочиться, так как при долгом ожидании мочевой пузырь может растянуться, что чревато развитием серьезных осложнений, включая и воспаления.

Правильное питание

Что касается правильного питания, то ежедневный рацион должен обязательно содержать микроэлементы и все группы витаминов в требуемом суточном количестве. В еде должны присутствовать нежирные, легкие блюда с большим количеством клетчатки (это поможет избежать нежелательных запоров).

Лучше употреблять фрукты и овощи свежими в виде фрешей или салатов, но не консервированными. Общее количество фруктов и овощей должно составлять не менее 60-65% от суточного рациона.

С возрастом надо уменьшить потребление количества животных белков в пище, и отдать предпочтение растительным протеинам, которые находятся в фасоли, горохе, сои, грибах, баклажанах и т.д.

Очень соленые, копченные и острые блюда способствуют разрастанию ткани предстательной железы, а также запорам, поэтому их лучше полностью исключить из ежедневного рациона.

Борьба с избыточным весом – также является одним из методов профилактики аденомы простаты, потому как большая часть больных имели, или имеют проблемы с ожирением. Избыток жира в тканях организма или в пище способствует понижению уровня мужских гормонов, вследствие чего начинает развиваться так называемый мужской климакс.

Активный образ жизни

Кроме правильного питания и коррекции питьевого режима следует уделить внимание и активному образу жизни. Недостаточная двигательная активность вызывает негативные процессы в простате.

Сидячий образ жизни снижает кровообращение в малом тазу и в результате возникает застой крови, вокруг простаты накапливается слизь и развиваются разные нарушения. Поэтому очень важны в профилактике аденомы предстательной железы достаточная физическая активность и регулярная половая жизнь. Крайне нежелательны переохлаждения.

Растительные средства

Для профилактики используют некоторые растительные средства, например, экстракт и чай из кипрея, настой корня лопуха, сок из черенков и листьев лопуха и т.д.

Для приготовления настоя необходимо 30 г сухого измельченного сырья залить 500 мл воды и кипятить около 10 минут, затем настоять 60 минут и употреблять по 100 мл за 15-25 минут до еды, 3 раза в сутки.

Чтобы приготовить сок из лопуха надо пропустить через мясорубку листья и черенки растения, после чего тщательно отжать их. Пить по 5 мл сока, предварительно разбавив его с водой в соотношении 2:1. Лекарство принимать не более трех раз в день.

Для приготовления чая из кипрея (травы иван-чай) надо 15 г сырья заварить в 500 мл кипятка и настоять 5-10 минут. Употреблять утром перед завтраком 200 мл и вечером перед сном за 30 минут.

Внимание! При первых же симптомах заболевания необходима консультация врача и осмотр в клинике. Не занимайтесь самолечением.

Профилактика аденомы предстательной железы. Применяющиеся диеты и народные средства.

Содержание:

Contents

Некоторые мужчины, по предположениям медиков, больше половины, считают, что профилактика такого заболевания как аденома простаты – бесполезное занятие. Существует ошибочное мнение, согласно которому это заболевание появится к пятидесяти годам, не смотря на все усилия. На самом же деле, аденомы простаты можно избежать.

Точные причины возникновения аденомы простаты не выявлены.

Однако специалисты называют самые распространённые факторы, способствующие увеличению риска заболевания:

  • Изменение гормонального баланса организма;
  • Малоподвижный образ жизни, отягощенный вредными привычками;
  • Отсутствие лечения хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых патологий;
  • Воздействие неблагоприятных условий окружающей среды, например, постоянные переохлаждения.

Гормональный фон изменяется с возрастом. И это единственный фактор, который невозможно изменить. Все остальные перечисленные причины вполне поддаются профилактике, особенно если начать меры по укреплению мужского организма не в 40 лет, а заранее.

Диета, особенно необходимая мужчинам после 40

Это один из самых сложных аспектов профилактики аденомы простаты. Диету, которую рекомендуют специалисты-урологи, можно использовать для профилактики и для лечения. Начиная примерно с сорока лет, организм мужчины перестраивается и требует к себе более внимательного отношения. Для поддержания всех систем организма в здоровом состоянии (в том числе, сердечно-сосудистой) правильная диета незаменима. Она же помогает сбалансировать гормональный фон хотя бы частично.

Следует в первую очередь отказаться от всего излишне жирного. И даже нежирное мясо рекомендуется ограничить в употреблении.  Копченые блюда должны употребляться крайне редко, как и блюда с большим количеством пряностей, соли и перца. Алкоголь следует максимально исключить из употребления. Лучше всего полностью отказаться от пива: оно негативно влияет на гормональный фон и  раздражает мочевыводящие пути.

Идеальной считается молочно-овощная диета. В ней отдается предпочтение всем видам молочных и особенно кисломолочных продуктов.

Рекомендуется употребление овощных и фруктовых свежих натуральных соков. Овощи и самые разнообразные фрукты становятся основой питания. Такая диета снижает количество избыточного веса и тем более предотвращает развитие ожирения. А это еще один фактор риска для аденомы простаты.

Для тех, кому сложно запоминать все эти правила, существует одно простое ограничение: растительные жиры вместо животных. Именно по этому принципу построена система питания в Японии и Китае.

Образ жизни как один из важных составляющих

Главный враг здорового мужчины – сидячий образ жизни и недостаток физической активности. Все это приводит к застою крови и остальных физиологических жидкостей в области таза, где и располагается простата.  В целом кровообращение органов малого таза нарушается.

Это становится причиной множества воспалительных заболеваний органов таза. Они могут переходить в хронические и при недостаточном внимании стать причиной развития аденомы простаты. Профилактика в данном случае заключается в регулярном обследовании у  уролога и своевременном лечении всех заболеваний.

Для профилактики достаточно ежедневных прогулок. Именно активность на свежем воздухе лучше всего влияет на кровообращение.  Если нет возможности устраивать пробежки, просто откажитесь от лифта и выходите из автобуса на пару остановок раньше, а автомобиль ставьте не на стоянку не рядом с домом, а в соседнем квартале.

Если работа имеет сидячий характер, примите для себя несколько простых правил. Например, разговаривать по телефону стоя, каждые полчаса проходить по комнате, не тянуться за бумагами через весь стол, а просто вставать и подходить к ним.

Народные средства

Народная медицина предлагает мужчинам множество натуральных и даже вкусных средств, которые можно использовать для профилактики заболеваний простаты, в том числе аденомы. Профилактика включает в себя сочетание лекарственных добавок к питанию и наружных средств.

Например, березовый гриб (так называемая чага), трава зверобоя, чистотела  и тысячелистника, корень аира смешиваются в равных пропорциях (гриб берется в удвоенном количестве). смесь заливается горячей водой и заваривается как обычный чай. Получается ароматный, душистый напиток, который  не только снижает риск аденомы простаты, но и успокаивает после тяжелого дня, способствует  укреплению иммунитета.

Рекомендуется ежедневно добавлять в пищу и напитки небольшое количество свежего корня имбиря. Это отличная приправа, придающая необычный вкус еде.

Еще одно народное средство – ванна с можжевеловой эссенцией. Необходимо на всю ванну температурой примерно 38 градусов добавить 10 миллилитров эссенции. Это будет расслабляющая ванна с приятным запахом и эффектом ароматерапии.

Какие бы методы профилактики не применялись, главным правилом по-прежнему остается регулярный осмотр у специалиста и прохождение всех назначенных обследований. Рекомендуется посещать врача раз в полгода.

ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТАТИТА И АДЕНОМЫ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Давайте вспомним, кто находится в группе риска. Простатитом чаще всего болеют мужчины старшего и пожилого возраста, ведущие малоподвижный образ жизни, злоупотребляющие алкоголем, нерационально питающиеся и часто страдающие воспалительными заболеваниями, особенно органов малого таза.

Развитию аденомы способствует избыточная масса тела (ожирение ), употребление алкоголя, курение, цирроз печени. гипертония, атеросклероз. нарушение синтеза гормонов в организме. Особую роль в возникновении этой опухоли играет характер питания. Так, в Японии, Китае, где в питании населения преобладают растительные, а не животные жиры, это заболевание встречается редко. Наиболее вредными продуктами, вызывающими опухоль предстательной железы, являются мороженое, замороженные сливки, сметана, холодное жирное молоко.

Недостаточная двигательная активность способствует негативным процессам в предстательной железе. От сидячего образа жизни резко тормозится кровообращение в малом тазу - появляется застой крови. Это является другой причиной, почему у мужчин именно здесь, вокруг предстательной железы, накапливается слизь и развиваются различные нарушения. Поэтому если все вышеперечисленное уже испугало можете почитать про массаж простаты в домашних условиях. остальные кто не в восторге от такого массажа читаем дальше.

Воспалительные заболевания органов малого таза способствуют возникновению простатита и аденомы в силу анатомо-физиологических особенностей. Простата, как уже говорилось, расположена в нижней части малого таза под мочевым пузырем, рядом проходит прямая кишка. Значит, воспалительный процесс, если он есть в этих органах, может быть перенесен и в предстательную железу.

Отсюда ясно, каковы должны быть меры профилактики.

Во-первых, это нормализация образа жизни: достаточная физическая активность, здоровое питание, исключение алкоголя и нормальная половая жизнь. Серьезное внимание надо уделить профилактике и своевременному лечению воспалительных заболеваний, особенно органов малого таза.

Во-вторых, необходимо восстановить чистоту толстого кишечника и нормализовать кислотность его среды (она должна быть слабокислой). Кишечник загрязняется от неправильного сочетания пищевых продуктов, вареной и рафинированной пищи, неправильного приема жидкостей и ненатуральных напитков. А как восстановить нормальную работу кишечника, вы уже читали в предыдущих разделах.

В-третьих, показаны все общеукрепляющие процедуры, восстанавливающие и стимулирующие работу иммунной системы и других защитных сил организма.

В-четвертых, для профилактики простатита и аденомы предстательной железы можно использовать некоторые специальные средства. Например, в последнее время как профилактическое средство рассматривают чай и экстракт из кипрея, или как его иначе называют, иван - чая.

Кипрей используют и как лечебное средство. Он содержит дубильные вещества, флавоноиды, различные кислоты и фитостерины - основные действующие вещества при лечении аденомы предстательной железы и простатита. Водный экстракт этого растения препятствует развитию воспалительного процесса. А для профилактики важно, что это средство можно использовать довольно долго: оно не вызывает побочных явлений.

Капсулы с экстрактом кипрея и водный экстракт можно купить в аптеке. Чай нетрудно приготовить в домашних условиях: 3 ч. ложки иван-чая залить 500 мл кипятка, дать настояться 5 минут, процедить. Пить по стакану утром натощак и вечером за 30 минут до сна. Можно практиковать другую схему - пить чай 3 раза в день по 2/з стакана. В качестве профилактического средства хорошо зарекомендовал себя отвар из скорлупы фундука. Готовят его следующим образом. Взять 2 кг орехов, отделить скорлупу от ядер. Ядра орехов можно с удовольствием съесть, а скорлупу залить 3 л холодной воды, довести до кипения и кипятить 3 минуты. Затем отвар держать на медленном огне 4 часа. Через 40 минут процедить. Готового продукта должно получиться примерно 2 л. Светло-коричневая жидкость практически не имеет ни запаха, ни вкуса. Пить ее по 2 ст. ложки перед каждым приемом пищи в течение 2 месяцев. Через несколько месяцев курс можно повторить.

Оставьте комментарий!


Комментарий будет опубликован после проверки

     

  

Выберите человечка с поднятой рукой!